
如何正确使用眼镜并降低近视度数?
正常来说,人一旦近视了,戴眼镜只是为了维持矫正视力,并没有降低和升高功能,关键在于自己平时养成良好的用眼习惯。首先在去医院眼科或者眼镜店,视光中心等准确验光,并且按照验光出来的数据准确加工好眼镜的前提下,根据你的脸型调整好眼镜镜架
正常来说,人一旦近视了,戴眼镜只是为了维持矫正视力,并没有降低和升高功能,关键在于自己平时养成良好的用眼习惯。首先在去医院眼科或者眼镜店,视光中心等准确验光,并且按照验光出来的数据准确加工好眼镜的前提下,根据你的脸型调整好眼镜镜架,让你戴着舒服,这是一切近视者佩戴眼镜的最基本条件。
第二是自己平时要养成良好的用眼习惯,比如看手机电脑书本要正确姿势,尽量别超过一个小时,超过了最好休息10多分钟,多看看绿色植物,多远眺外面的风景。别走路坐车看手机。别关灯看手机,甚至躺床上看,视力散光增高是一回事,严重会导致黄斑病变。如果有散光,别眯着眼睛看东西,容易加深。
别整天宅在家里或者办公室,因为狭窄的空间空间呆久了,眼睛调节能力会下降,紧绷在一个看尽的度那里,一旦看远会一时调节不过来,看东西更模糊,久而久之,即使你买再好再贵的眼镜都没用!
第三是要学会眼镜保养,不会保养,再高档的眼镜也很快就坏掉。镜架取放要双手,以防变形,镜片脏了,自己可以买个超声波清洗,用点沐浴露或者或者洗洁精也行,一点涂抹镜片干净,用自来水冲洗,再用镜布吸水擦干净,即可。千万别干擦镜片,很容易划伤,因为镜片,镜布,纸巾上有灰尘污垢。去眼镜店清洗,一般都是免费的。
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